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导语:相比起脸部,准妈妈身体的变化更是惊人。几个月来,“身体吹气球”的过程,会让身体的曲线和肌肤产生巨大变化。妊娠纹就是准妈妈最不愿看到的,因为妊娠纹一旦出现,就很难彻底消除。
美容专家认为只要适当做一些预防,可以缓解甚至消除妊娠纹现象。避免妊娠纹出现,就要让肚子在孕前变得很有弹性,成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体,经常为腹部做做简单的按摩。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物,补充胶原蛋白,来增加皮肤的弹性。此外,怀孕前,很多女人一直在辛苦地维持身材,一旦怀孕,就肆无忌惮的大吃大喝,这是无论如何也不能允许的。千万别以为当了准妈妈就可以放纵吃喝,体重增加过快或过多,都会导致妊娠纹的产生。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃,准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜,帮助减轻色素沉淀,淡化纹路。
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消除妊娠纹心路历程体验
宝宝今年2岁了,想起2年前刚怀孕那会儿,老公的事业刚开始,我自己也忙着照顾店里的事,家里的经济状况只能用一个字“惨”来形容,肚皮上的那些纹路自然没有多去在意。直到宝宝两周岁,老公的事业稳定发展起来了,我也不用出去辛苦奔波,在家做起了少奶奶,空闲下来时候,我才发现那些纹路真的好难看哦,想想自家老公还真是好,从来没说过什么,虽然如此,但我还是下决心扫除这些难看的斑纹,从此踏上了漫漫消除妊娠纹之路。
...在漫长的孕期中,小宝宝在妈妈的肚子里一天一天的成长,在收获这份幸福与喜悦的同时,爱漂亮的孕妈咪们不免开始担心,水亮动人的外表会因妊娠纹的出现而大打折扣。“妊娠纹可以避免的吗?”对于大多数准妈妈的这一疑问,浙江中医药大学副教授、妇科专家何赛萍医师说:“孕妇要完全没有妊娠纹是不可能的。但是,在充分了解妊娠纹的基础上,孕妇在怀孕期间勤加保养,采取强有力的办法应对,是有可能减轻妊娠纹的。”何医师介绍,由于孕期荷尔蒙紊乱,孕妇皮肤内的胶原纤维变得脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂了,于是在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则的纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以恢复,但还是难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便逐渐褪色,最后变成银白色,这就是妊娠纹。
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我绝对是妊娠纹的高危人士。妈妈,姐姐都有长纹,自己大腿外侧也有几根淡淡的生长纹。所以对于预防妊娠纹我做足了功课,结果是不但没有一条西瓜纹,肚皮还在产后很短的时间内恢复了产前的紧致:
1.在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作,拉扯腹部的皮肤与肌肉。如果你的”小蛮腰”事先没有经过折磨,没什么柔韧性的话,一下子就变西瓜皮了。